در حافظه موقت ذخیره شد...
راز جاودانگی مودریچ ۴۰ ساله
از مصرف ماهی تا آنالیز شخصی حریفان
از زمان پیوستن مودریچ به میلان، این هافبک کروات هیچ چیز را به شانس نسپرده است. او با دقت و وسواس خاصی به جزئیات زندگی حرفهایاش میپردازد؛ از رژیم غذایی دقیق و متعادل که تأکید ویژهای بر مصرف ماهی دارد، تا استفاده از روشهای نوین بازسازی جسمانی مثل کاریوتراپی (یخ درمانی) که به کاهش التهاب و بازیابی سریع عضلات کمک میکند. مودریچ به اهمیت استراحت و خواب کافی نیز پایبند است، به خصوص بعد از سفرهای پرتعداد با تیم ملی. یکی از نکات کلیدی در حفظ سطح بالای بازی مودریچ، همکاری او با متخصصان ورزش و سلامت است. در سال ۲۰۱۵، زمانی که به حوالی سن ۳۰ سالگی رسیده بود، با کمک یک استاد دانشگاه در رشته حرکات ورزشی از زاگرب برنامهای روزانه برای تمرینات ویژه طراحی کرد تا بدنش را برای سالهای آینده آماده نگه دارد. این برنامه شامل تمرینات اختصاصی پیش و پس از هر تمرین تیمی است که به حفظ تعادل، پیشگیری از آسیبدیدگیها و بهبود وضعیت بدنیاش کمک کرده است.
مودریچ تنها به وضعیت جسمی خود بسنده نکرده و برای شناخت بهتر حریفانش نیز وقت میگذارد. او در ایام تعطیلی لیگ و حتی در سفرهای ملی، بازیهای تیمهای رقیب در سریآ را با دقت تحلیل میکند. این هوشمندی ذهنی در کنار تمرینات جسمانی، رمز موفقیت اوست.
علاقه مودریچ به فوتبال و میلان ریشه در کودکی او دارد. با وجود پیشنهادهای وسوسهانگیز مالی از باشگاههای ثروتمند خاورمیانه به ویژه تیمهای سعودی و قطری، او ترجیح داده همچنان در اروپا و با لباس میلان به دنبال قهرمانی و کسب افتخار باشد. قرارداد او با میلان تا سال ۲۰۲۶ است و با گزینه تمدید تا ۲۰۲۷، هواداران امیدوارند این اسطوره همچنان در سن سیوچندسالگی فوتبال را در سطح بالا تجربه کند.
مودریچ که این هفته تنها گل پیروزی بخش میلان را در برد مقابل بولونیا به ثمر رساند، ثابت کرده که راز ماندگاری در فوتبال حرفهای تنها به استعداد محدود نمیشود بلکه تعهد، نظم و استفاده هوشمندانه از علم ورزش میتواند عمر یک ستاره را طولانیتر و درخشانتر کند.