عبادی‌پور: شاید بتوانیم با آلکنو ناهار بخوریم!

زنیت بهترین تیم جهان است

میلاد عبادی‌پور بازیکن تیم اسکرا می‌گوید زنیت‌کازان تیم بزرگی است و بهترین تلاشش را مقابل این تیم خواهد کرد. مسابقات یک‌چهارم نهایی لیگ والیبال قهرمانان اروپا برگزار خواهد شد که در مهم‌ترین دیدارها تیم زنیت‌کازان روسیه به مصاف اسکرا بلخاتوف خواهد رفت. دور رفت این مسابقات در ۲۴ فوریه (امروز) کار خود را آغاز می‌کند. تقابل سرمربی جدید والیبال ایران با میلاد عبادی‌پور، ملی‌پوش والیبال ایران که برای تیم اسکرا بلخاتوف بازی می‌کند می‌تواند به جذابیت‌های این رقابت‌ها بیفزاید. میلاد عبادی‌پور ملی‌پوش ایران در جدیدترین مصاحبه خود با سایت رسمی باشگاه اسکرا، در خصوص بازی تیمش در لیگ قهرمانان اروپا مقابل زنیت گفت: «قطعاً مبارزه بزرگی خواهیم داشت. هر دو تیم در لیگ قهرمانان اروپا وضعیت خوبی دارند و ما باید در این رقابت بجنگیم. ما نمی‌توانیم گذشته خود را فراموش کنیم چراکه اخیراً چند بازی خود را واگذار کرده‌ایم اما اکنون زمان تغییر است. اکنون زمان تغییر بوده و اگر چنین اتفاقی بیفتد ما از چهارشنبه شروع خوبی خواهیم داشت.» او درباره تقابلش با تیم زنیت‌کازان نیز اینطور اظهارنظر کرد: «زنیت بارها نشان داده بهترین تیم جهان است. تیم زنیت بارها با مشکلاتی روبه‌رو شده است اما می‌توان گفت مشکلات آنها بزرگ نبود چراکه در تیم‌های بزرگ اینگونه مسائل دیده می‌شود. زنیت هنوز هم یک رقیب بزرگ برای هر تیمی در جهان است. آنها قطعاً می‌خواهند ما را شکست دهند بنابراین باید بهترین تلاش خود را ارائه دهیم.» تقابل آلکنو، سرمربی جدید والیبال ایران که هدایت تیم زنیت را بر عهده دارد با میلاد عبادی‌پور می‌تواند به جذابیت‌های این رقابت بیفزاید. عبادی‌پور در خصوص این تقابل نیز گفت: «قطعاً مدتی با آلکنو صحبت خواهیم کرد. بازی مهم است اما شاید بتوانیم ناهار و شام را با هم بخوریم. فکر می‌کنم خوب خواهد بود که دیداری داشته باشیم.» 

 

 

تلاش برای رسیدن به پارالمپیک

صدرنشینی زهرا نعمتی در امارات

زهرا نعمتی کماندار کشورمان در هفتمین دوره مسابقات پاراتیروکمان فزاع امارات و در مرحله مقدماتی عنوان نخست را به خود اختصاص داد. این کماندار کشورمان در رقابت با 7 ورزشکار دیگر توانست با 620 امتیاز عنوان نخست این مرحله را از آن خود کند و امروز چهارشنبه باید در مرحله حذفی با کمانداری از هند رقابت کند. موفقیت نعمتی در این مسابقات می‌تواند به حضور او در بازی‌های پارالمپیک کمک کند. نعمتی هنوز نتوانسته به آماری که برای حضورش در پارالمپیک توکیو نیاز است، برسد. شاید رکوردی که او در این بازی‌ها ثبت می‌کند، مسئولان کاروان اعزامی به پارالمپیک را قانع کند.

 

 

آغاز لیگ برتر کاراته مردان از ۱۲ اسفند

رقابت ۲۳ تیم روی تاتامی

مسابقات لیگ برتر کاراته آقایان طی روز‌های ۱۲ الی ۱۵ اسفندماه با انجام تست PCR برگزار می‌شود. با اعلام سازمان لیگ و مسابقات، لیگ برتر کاراته آقایان کشور از ۱۲ اسفندماه با انجام تست PCR آغاز و ۱۵ اسفندماه با برگزاری اختتامیه در سالن شهید افراسیابی تهران به پایان می‌رسد. لیگ برتر کاراته آقایان با حضور ۲۳ تیم در قالب ۸ گروه برگزار می‌شود که طی اعلام سازمان لیگ چهار گروه اول روز ۱۳ اسفند و چهار گروه دوم روز ۱۴ اسفند مسابقات خود را پیگیری می‌کنند و تیم‌های راه‌یافته به مرحله نهایی روز ۱۵ اسفندماه مسابقات خود را پیگیری می‌کنند تا قهرمان سومین دوره مسابقات لیگ برتر شناخته شود.

 

 

نوشاد و نیما امروز به قطر می‌روند

نوشاد و نیما عالمیان به منظور حضور در دو مرحله مسابقات گزینشی المپیک روز چهارشنبه عازم قطر می‌شوند. مسابقات گزینشی المپیک در رشته تنیس روی میز از ۲۴ اسفندماه در قطر آغاز و تا پایان این ماه در دو بخش جهانی و آسیایی پیگیری می‌شود. برای حضور در این دو رویداد و در فاصله حدود سه هفته مانده به آغاز آنها، نوشاد و نیما عالمیان امروز چهارشنبه عازم قطر می‌شوند. دلیل این اعزام زودهنگام تأکید مسئولان برگزارکننده مسابقات بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی برای مبارزه با کروناست، همچنین شرکت در دو تورنمنت مصوب فدراسیون جهانی تنیس روی میز. طبق پروتکل‌های مورد تأکید فدراسیون جهانی تنیس روی میز برای مسابقات قطر، بازیکنان شرکت‌کننده در این رویدادهای این کشور به‌محض ورود به دوحه باید تست کرونا بدهند و دو روز هم در قرنطینه باشند. نوشاد و نیما عالمیان بعد از طی کردن این دوره و پیش از شرکت در اولین مرحله مسابقات گزینشی المپیک (جهانی) باید در دو تورنمنت بین‌المللی شرکت کنند. قبل از هر یک از این تورنمنت‌ها هم یک پیش‌مسابقه (پری‌راند) برگزار می‌شود تا بازیکنان به‌واسطه حضور در آنها بتوانند مجوز شرکت در پرو تورها را کسب کنند. به همین دلیل اعزام زودهنگام به قطر برای نوشاد و نیما عالیمان تصویب شده است. این دو بازیکن همراه با جمیل لطف‌الله نسبی سرمربی تیم ملی تنیس روی میز به قطر می‌روند و طی سه هفته حضور در این کشور در رویدادهای مصوب شرکت می‌کنند. هر یک از کشورهای حاضر در قطر حداکثر با دو بازیکن مجاز به حضور در این رویدادها هستند. بعد از مسابقات گزینشی جهانی و آسیا، رنکینگ جهانی آخرین فرصتی است که نمایندگان ایران برای کسب سهمیه می‌توانند از آن استفاده کنند. نوشاد عالمیان برای المپیکی شدن از طریق رنکینگ جهانی شانس دارند.

 

گفت و گو 

ناصر انصافی مقدم    

 

برگزاری رقابت‌های انتخابی تیم ملی کشتی آزاد باز هم به موضوع مهم این روزها تبدیل شده و برنامه‌ای که کادر فنی تیم ملی برای انتخاب نفرات اصلی تیم ملی دارد، مخالفان و موافقان زیادی دارد. یکی از افرادی که این روزها نسبت به این ماجرا واکنش نشان داده، مجید خدایی است؛ کسی که خودش سال‌ها عضو تیم ملی و اعضای شورای فنی بوده و در دوران قهرمانی‌اش هم به مدال برنز مسابقه‌های کشتی آزاد قهرمانی 2002 جهان در وزن 84 کیلوگرم رسید. به همین دلیل مجید خدایی در این‌باره صاحب نظر است و حرف‌های او می‌تواند به تیم ملی کمک کند. او بر خلاف خیلی‌ها که تصمیم کادر فنی را نقد کردند، معتقد است در حال حاضر امکان برگزاری انتخابی برای تیم ملی وجود ندارد و کادر فنی می‌تواند با اتکا به انتخابی قبل از مسابقات صربستان تیمش را انتخاب کند.

 

کادر فنی تیم ملی کشتی برای انتخاب نفرات اعزامی به گزینشی و المپیک روش متفاوتی را در نظر گرفته، نظر شما چیست؟

 من همیشه موافق برگزاری رقابت‌های انتخابی تیم ملی بودم. یعنی همه کشتی‌گیران اعزامی به مسابقه‌های جهانی یا المپیک باید از کانال و فیلتر رقابت‌های انتخابی عبور کنند تا بهترین ترکیب ممکن برای تیم ملی به دست آید. ولی باید به این موضوع توجه داشته باشیم که چند ماه پیش انتخابی برای مسابقات صربستان برگزار شد و تا حدود زیادی وضعیت و ترکیب تیم ملی کشتی آزاد ایران مشخص شد و معیار دست مربیان آمد. بنابراین به اعتقاد من ضرورتی به برگزاری دوباره رقابت‌های انتخابی آن هم به فاصله چهار یا پنج ماه نبود.

با این حساب شما مخالف برگزاری رقابت‌های دوباره انتخابی تیم ملی در سال جاری هستید.

 بله؛ برگزاری اینگونه رقابت‌ها جز خستگی بدنی و روحی کشتی‌گیران و ایجاد استرس چیز دیگری به‌همراه ندارد. مسابقات فرسایشی را نمی‌توان محل مناسبی برای انتخاب بهترین نفرات کشتی خود بدانیم چراکه شک و شبهه را در همه وزن‌ها بیشتر می‌کند. اینگونه قانون رقابت‌های انتخابی واقعاً گیج‌کننده است و اصلاً شفافیت لازم را ندارد در حالی که متولیان امر در فدراسیون کشتی و کادر فنی تیم ملی می‌توانستند در این زمینه شفاف‌تر عمل کنند.

شاید کادر فنی هم به همین خاطر تصمیم گرفت انتخابی را در برخی از اوزان برگزار کند؟

 این هم یکی از ایرادهای اینگونه برگزاری انتخابی است؛ دو کشتی‌گیر باید با هم انتخابی بگیرند و نفر سوم بدون کشتی باید به یک رقابت بین‌المللی اعزام شود تا سرنوشت یک وزن مشخص شود. به اعتقاد من این کار درست و عادلانه‌ای نیست. از سوی دیگر اگر می‌خواهند انتخابی بگذارند باید عدالت را در همه وزن‌ها و برای همه برقرار کنند و در هر شش وزن المپیکی کشتی انتخابی بگذارند. تصمیمات اینچنینی درست نیست.

ایراد دیگری با این قانون انتخابی به نظر شما می‌رسد؟

 شما خیلی خوب می‌دانید که در وزن 86 کیلوگرم فاصله حسن یزدانی با حریفان داخلی‌اش خیلی زیاد است و او بهترین و آماده‌ترین کشتی‌گیر ایران در همه وزن‌هاست که می‌تواند تیم ملی کشتی آزاد ایران را در المپیک توکیو حتی صاحب مدال طلا کند، حالا سؤال من این است به نظر خود شما که من اکنون به‌عنوان یک مصاحبه‌شونده مورد سؤال و خطاب شما قرار گرفته‌ام اگر بین حسن یزدانی با یکی از حریفان داخلی او مثلاً کامران قاسم‌پور کشتی انتخابی گذاشته شود و بعد یزدانی به هر دلیلی در این کشتی انتخابی از قاسم‌پور یا حریفان دیگرش شکست بخورد، آنگاه کادر فنی تیم ملی واقعاً حسن یزدانی را از تیم ملی اعزامی به المپیک کنار می‌گذارد و حریف برنده او مثلاً کامران قاسم‌پور را به‌جای یزدانی به المپیک اعزام می‌کند؟ این سؤال بسیار مهمی است که هنوز نتوانسته‌ام جوابی برای آن پیدا کنم. واقعاً اینجا تکلیف وزن 86 کیلوگرم چه می‌شود؟

با توجه به این شرایط، چگونه می‌توان کشتی‌گیران را برای المپیک توکیو گزینش کرد؟

 شما می‌دانید تمامی کشتی‌گیران ما به‌خاطر بیماری کرونا بیش از یک سال است که در هیچ میدان بین‌المللی برون‌مرزی حتی در یک تورنمنت درجه سه هم شرکت نکرده و در خارج از ایران اصلاً محک نخورده‌اند و در چنین شرایطی انتخابی و حتی لیگ برتر نمی‌تواند برای شناسایی بهترین کشتی‌گیران ما کارساز و مفید باشد؛ همانطور که قبلاً گفتم ترکیب تیم ملی از قبل مسابقات صربستان تقریباً شناخته شده؛ حالا بهترین روش انتخاب این است که کشتی‌گیران ما به‌جای حضور در انتخابی دوباره، به دو یا سه تورنمنت بین‌المللی در ماه‌های آینده اعزام شوند تا معیار لازم دست کادر فنی بیاید.

در حال حاضر حضور کشتی‌گیران ما در دو تورنمنت بین‌المللی در اوکراین و ایتالیا ظاهراً قطعی شده است اما برای رقابت‌های بین‌المللی جام «پلیکونه» در ایتالیا قرار شده فقط سه کشتی‌گیر اعزام شوند که امین طاهری نفر اول رقابت‌های انتخابی ظاهراً قصد حضور در این تورنمنت را ندارد!

 من از آنجایی که مدت‌های زیادی است از کشتی دور هستم، از آمادگی کشتی‌گیران اطلاعی ندارم ولی اگر اینطور باشد، امین طاهری حق دارد از رفتن به تورنمنت بین‌المللی ایتالیا خودداری کند چراکه این ترس و نگرانی در او وجود دارد که با نتیجه نگرفتن در ایتالیا از تیم ملی ایران خط بخورد اما بهترین راه این است که در وزن 125 کیلوگرم امیرحسین زارع کشتی‌گیر مازندرانی که در رقابت‌های انتخابی صربستان دوم شده بود در کنار امین طاهری به ایتالیا اعزام شود تا هر دو در یک میدان خارجی برای انتخاب شدن شرایط کاملاً مساوی و یکسان داشته باشند.

در کل تصمیمات اخیر فدراسیون کشتی و کادر فنی درباره رقابت‌های انتخابی را چگونه می‌بینی؟

 همانطور که گفتم تصمیمات اتخاذشده واقعاً گیج‌کننده است؛ از خود من کشتی‌گیر و قهرمان سابق بگیرید تا بقیه مردم همگی گیج شده‌اند و خیلی‌ها از من می‌پرسند این چگونه روش انتخاب شدن برای تیم ملی کشتی آزاد ایران است و من جواب قانع‌کننده‌ای برای آنها ندارم! اگر در وزن‌هایی که در آنها سهمیه المپیک گرفته‌ایم مثلاً در 57 و 86 کیلوگرم توسط رضا اطری و حسن یزدانی انتخابی برگزار شود، پس چرا در وزن 125 کیلوگرم که با دوپینگی درآمدن آزمایش کشتی‌گیر ازبکستانی در مسابقه‌های جهانی 2019 نورسلطان قزاقستان سهمیه به ایران رسید، برای محبی انتخابی نگذاشتند؟ این قانون واقعاً گیج‌کننده است و شفاف نیست و سؤالات زیادی را در اذهان همه بخصوص اهالی کشتی به وجود آورده که جواب قانع‌کننده‌ای برای این سؤالات وجود ندارد.

چه نظری درباره برگزاری رقابت‌های انتخابی پشت سر هم و مجدد در عرض چهار یا پنج ماه داری؟

 این یک قانون جدید و تازه است و چیزی جز خسته کردن و ایجاد استرس و فرسوده کردن کشتی‌گیران ندارد. از سوی دیگر ممکن است در اذهان عمومی این تداعی به وجود بیاید که کادر فنی تیم ملی و تصمیم‌گیرندگان در فدراسیون کشتی می‌خواهند در اصطلاح عموم، «تاس» را جوری بیندازند تا نفراتی را که خودشان روی آنها نظر دارند، برای تیم ملی ایران انتخاب شوند. در طول یک سال نباید بیش از یک‌بار انتخابی گذاشت، منتها همین یک‌بار انتخابی باید به‌صورت شفاف و روشن و قانونمند و رسمی و در حضور همگان باشد و عدالت را باید برای همه و در همه وزن‌ها رعایت کرد. برگزاری رقابت‌های انتخابی مجدد می‌تواند ارزش و اعتبار آن را از بین ببرد و آن را لوث کند؛ هر چیزی یک‌بارش خوب است و بیش از آن ارزش و اعتبار و اهمیتش را از بین می‌برد.

با توجه به شدت یافتن و جهش بیماری «کرونا ویروس»، به نظر شما بازی‌های المپیک 2021 توکیو در سال آینده برگزار می‌شود؟

 به احتمال فراوان برگزار خواهد شد زیرا با توجه به واکسن‌های ساخته‌شده، ژاپنی‌ها و خود کمیته بین‌المللی المپیک تمهیدات لازم از جمله بهترین نوع واکسن‌ها را برای همه ورزشکاران، مربیان و داوران همه رشته‌های ورزشی و حتی همراهانی که قرار است در بازی‌های المپیک 2021 توکیو حضور پیدا کنند فراهم خواهند کرد تا این دوره از بازی‌های المپیک همانند دوره‌های قبل همچنان برگزار شود و المپیک سرپا و زنده بماند. امیدواری من به برگزاری این دوره المپیک خیلی زیاد است.

ماجرای مصدومیت آرمین هادی‌پور هر روز وارد فاز جدیدی می‌شود.  این تکواندوکار شایسته که امید کسب مدال در المپیک است حالا به‌دلیل مصدومیت در شرایط عجیبی قرار گرفته است؛ مصدومیتی که حالا شرایط سختی را به وجود آورده و پای اشتباه فدراسیون پزشکی به میان آمده است. بعد از اینکه مشخص شد سوم مهر 99 کمیسیون پزشکی برای آرمین تشکیل شده و در این کمیسیون تشخیص این بوده که رباط صلیبی پاره نشده اما حالا بعد از 5 ماه نظر همین کمیسیون تغییر کرده است. تغییری که حالا واکنش‌های زیادی را در پی داشته و این‌بار پای بابک زرگرامینی پزشک متخصص ارتوپد و فوق‌تخصص جراحی زانو و طب ورزشی به میان آمده که معتقد است در این‌باره فدراسیون پزشکی ورزشی کوتاهی کرده است: «در این‌باره آماده بودم هر کمک و مشورتی که بخواهند را بدون هیچ چشم‌داشتی ارائه بدهم اما متأسفانه از بنده نظرخواهی نشد. در طول دو سال گذشته بارها بدون هیچ چشم‌داشت مالی و یا موارد دیگر همکاری داشتم، چراکه از راه دور با این همکاری‌ها نه مطبم پر و نه تعداد عمل‌هایم بیشتر می‌شود. برخی فکر می‌کنند من یکی دو روز است در این کار هستم اما من بیشتر از ۲۰ سال است در بحث درمان آسیب‌دیدگی‌های ورزشی و جراحی مفاصل سابقه دارم. می‌شد ۵ ماه پیش و پس از انجام ام‌آرآی حداقل از من نظرخواهی شود؛ موضوعی که در علم امروزه دیگر عادی است و نظر خواستن در موارد پزشکی از شأن کسی مخصوصاً درباره ورزشکاران شاخص که باید در المپیک به میدان بروند و موضوع اهمیت بالایی دارد، کم نمی‌کند. همه افرادی که سرشناس هستند و تجربه دارند می‌توانند در موارد مختلف پزشکی نظر بدهند و این بحثی کاملاً عادی است. متأسفانه این همفکری وجود ندارد و یک سیستم پیچیده و منفعت‌طلب سال‌هاست در این‌باره وجود دارد. سال‌هاست فقط یکی دو نفر تصمیم می‌گیرند و هیچ فردی را در دایره خود راه نمی‌دهند. بارها حسن نیت من در یکی دو سال اخیر نیز فایده‌ای نداشته و راه‌گشا نبوده است.»

او در پاسخ به این سؤال که آیا نمی‌شد با تصمیم بهتر پزشکان متخصص فدراسیون پزشکی ورزشی جلوی پارگی رباط صلیبی آرمین هادی‌پور را گرفت؟ ادامه داد: «اگر ۵ ماه پیش تصمیم خوبی می‌گرفتند قطعاً با توجه به یک سال زمان تا المپیک توکیو راه درمان وجود داشت و باید این کار انجام می‌شد. اگر روش‌های دیگر در ایران انجام نمی‌شود دلیل نمی‌شود که در کشورهای دیگر نیز وجود ندارد؛ مثل روشی که درباره حمیده عباسعلی انجام دادیم و موفقیت‌آمیز بود. متأسفانه آن موضوع هم بازتاب خوبی نداشت و شنیدم می‌گفتند عباسعلی به المپیک نمی‌رسد. با توجه به اینکه با فیزیوتراپ و مربی او تمام مدت در ارتباط بودم ایمان داشتم حتی به المپیک ۲۰۲۰ هم می‌رسد اما یکسری سم‌پاشی‌ها بود که او هم نمی‌رسد.»

زرگر در پاسخ به این سؤال که آیا حضور آرمین هادی‌پور با همین شرایط در المپیک توکیو ممکن است یا خیر؟ ادامه داد: «با تصمیماتی که گرفته شده می‌خواهند بدون عمل او را به المپیک ببرند، در برخی ورزش‌ها که بدون حریف یا درگیری است می‌شود این کار را انجام داد اما بعید می‌دانم در ورزشی مثل تکواندو آن هم در المپیک که بهترین‌های جهان حضور دارند این کار بدون خطر و شدنی باشد. بعید می‌دانم در یک ورزش رزمی بدون ACL بتوان کار کرد، هر چقدر هم رزمی‌کار از لحاظ بدنی خوب باشد قطعاً باز هم خالی بودن پا را در زمان مبارزه احساس می‌کند.»

فارغ‌التحصیل دانشگاه پزشکی هانوفر آلمان در پاسخ به این سؤال که آیا ممکن است وضعیت مصدومیت این ورزشکار با حضور در میادین بدتر شود یا خیر؟ هم نظر جالبی دارد: «امیدوارم اینطور نشود اما صددرصد زانویی که لق است هر لحظه ممکن است با کوچکترین چرخش باعث پارگی PCl، مینیسک و حتی MCL شود و این خطر قطعاً وجود دارد. با توجه به این تصمیماتی که گرفتند فقط می‌توانیم دعاگو باشیم که این مسأله ختم به خیر شود. یکسری لوازم پزشکی در ایران وجود ندارد و با توجه به حضور من در آلمان می‌شود همکاری بهتری داشته باشیم و بنده مثل همیشه آماده کمک به ورزشکاران کشورمان هستم. تجربه‌های موفقی داشته‌ایم، مثلاً احسان حدادی هم با من تماس داشت با اینکه پزشک مستقیم نبودم اما با پزشک و جراح او همفکری کردیم و خدا را شکر نتیجه خوب حاصل شد. بنده همیشه آماده همکاری بوده‌ام اما متأسفانه هیچ رغبتی در داخل ایران از سوی یکسری افراد وجود ندارد.»

 

سارا یکتاپرست

 

در بین تمام جنبه‌های زندگی ما که تحت تأثیر همه‌گیری کرونا قرار گرفته، شاید رفت‌وآمدهای اجتناب‌ناپذیر ما به بیرون از خانه، مهم‌ترین و پراسترس‌ترین دغدغه‌های این روزهای‌مان باشد. حالا که مجبوریم برای رفتن به محل کار، خرید، کلاس و خیلی کارهای دیگر در شهر رفت‌وآمد کنیم، از چه وسیله نقلیه‌ای استفاده کنیم تا کمتر در معرض این ویروس قرار بگیریم؟ بر اساس نظر بسیاری از کارشناسان، استفاده از دوچرخه یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت شما از خودتان و همچنین دیگران در دوران کروناست. در ادامه دلایلی را که برای این نظر گفته می‌شود بررسی می‌کنیم.

 

۱- رعایت ناخودآگاه فاصله اجتماعی

رعایت فاصله اجتماعی در محیط‌های عمومی از اولین توصیه‌های کارشناسان درمان برای جلوگیری از انتشار بیشتر ویروس است. با این وجود استفاده از ماشین شخصی و دوچرخه بهترین گزینه‌ها برای رفت‌وآمد‌ هستند. در مقابل استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی بیشترین ریسک قرار گرفتن در معرض ویروس را دارد. هنگام دوچرخه‌سواری شما همواره به‌صورت ناخودآگاه حداقل 5/1 متر با دیگران فاصله دارید.

 

۲- نداشتن تماس با سطوح و وسایل مختلف

علاوه بر رعایت نشدن حداقل فاصله اجتماعی، تماس با سطوح مختلفی که امکان انتقال ویروس را دارند، در وسایل حمل‌ونقل عمومی بیشتر اتفاق می‌افتد. با توجه به اینکه عامل بیماری‌زا می‌تواند تا مدتی روی سطوحی مانند صندلی، دستگیره، دستگاه کنترل بلیت و بسیاری سطوح دیگر باقی بماند، با هر تماس، ریسک انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر بالا می‌رود. با استفاده از دوچرخه علاوه بر داشتن فاصله با دیگران، شما کمترین تماس را با سطوح مختلف دارید که این موضوع، احتمال انتقال ویروس کرونا را در شما به حداقل می‌رساند.

 

۳- تقویت سیستم ایمنی بدن با دوچرخه‌سواری مداوم

دوچرخه‌سواری در پیشگیری شما از ابتلا به کرونا تأثیر دارد. دوچرخه‌سواری منظم و مداوم، حتی به‌صورت معمول و نه حرفه‌ای و ورزشی، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. سیستم ایمنی قوی بهترین سلاح در مقابل این ویروس پرنفوذ است؛ بخصوص این روزها که به‌اجبار فعالیت‌های ورزشی بسیاری از ما محدود شده است، دوچرخه‌سواری جایگزین خوبی برای باشگاه و... است.

 

۴- تقویت ریه‌ها و سیستم قلبی

به گفته متخصصان پزشکی، افرادی که به بیماری‌های ریوی و همچنین بیماری‌های قلبی مزمن مبتلا هستند، بیشتر از دیگران در برابر کرونا آسیب‌پذیرند. ورزش‌های استقامتی مانند دوچرخه‌سواری باعث تقویت ریه و قلب می‌شوند. ویروس کرونا مانند هر عامل بیماری‌زای دیگر در برابر یک بدن سالم و قوی، قدرت کمتری دارد و زودتر شکست می‌خورد، پس دوچرخه‌سواری در دوران کرونا چه برای جابه‌جایی و چه به‌عنوان فعالیت ورزشی، گزینه بسیار مناسبی به نظر می‌رسد. علاوه بر نکات بالا، از تأثیری که دوچرخه‌سواری روی شادابی، نشاط و سلامت روانی ما دارد نیز نباید غافل شویم. حالا که درباره جنبه‌های مثبت دوچرخه‌سواری در دوران کرونا شنیدیم، بد نیست به چند نکته تکمیلی در این باره توجه کنیم:

- در دوران کرونا از دوچرخه‌سواری در گروه‌های بزرگ خودداری کنید.

- همواره یک ماسک همراه داشته باشید تا در مواقعی که در مکان‌های شلوغ هستید و با دیگران برخورد دارید از آن استفاده کنید.

- اگر در طول مسیر مجبورید در جایی مانند پشت چراغ راهنمایی توقف داشته باشید، کنار دوچرخه‌سواران دیگر نایستید و پشت آنها توقف کنید.

- دست‌های خود را بعد از دوچرخه‌سواری به‌خوبی بشویید، بخصوص اگر سطوحی مانند ‌نرده‌های خیابان و دکمه چراغ‌های راهنمایی را لمس کرده‌اید.

- اگر دوچرخه‌سواری را به‌تازگی شروع کرده‌اید بهتر است با دوستان‌تان یا افرادی که در این زمینه متخصص هستند صحبت کنید و نکات کلیدی برای دوچرخه‌سواری را یاد بگیرید.

- دوچرخه‌سواری هم مثل هر ورزش دیگر خطراتی دارد، برای جلوگیری از بروز حادثه بهتر است از کلاه ایمنی استفاده کنید. فراموش نکنید داشتن زنگ و چراغ برای دوچرخه اجباری است. به‌جز چراغ و یک وسیله بازتابنده سفید در جلوی دوچرخه، برچسب‌های شبرنگ پشت و روی پدال، بازتابنده قرمز در پشت دوچرخه، داشتن گلگیر، برچسب‌ روی پره چرخ با زاویه 180 درجه هم اجباری است. و در آخر از هرگونه ریسکی که ممکن است منجر به حادثه و آسیب شود دوری کنید. کادر درمان به اندازه کافی روزهای سخت و شلوغی را پشت سر می‌گذارند. به امید اینکه هرچه زودتر از این بحران به سلامت عبور کنیم.